Jóga Přáslavice
Jóga pro protažení a uvolnění celého těla
Úvod
Jmenuji se Vlasta Račanská a jsem instruktorka jógy v Přáslavicích. Své lekce vedu v klidném tempu, kdy kladu důraz na správné provedení cviku a příjemné protažení a uvolnění celého těla. Mé lekce jsou přizpůsobeny všem úrovním, od začátečníků po pokročilé.
Více informací o mně, nebo další lekce jógy můžete sledovat na osobních stránkách ZDE.
Kde cvičíme
Rezervace na lekci není nutná. Možnost parkování v blízkosti tělocvičny.
O lekci
Lekce jógy vedené instruktorkou Vlastou
Lekce jógy Přáslavice je vedená harmonickým spojením fyzického cvičení, dechu a relaxace, které poskytuje uklidňující i posilující účinky pro naše tělo.
Klidné tempo cvičení
Klidné tempo cvičení je ideální volbou pro uvolnění těla a mysli a pro posílení svalů bez velkého namáhání.
Důraz na správné provedení cviků
Důraz na správné provedení cviků je zásadní pro dosažení maximálního výkonu, prevenci zranění a efektivní rozvoj svalové hmoty.
Protahování a uvolňování celého těla
Protahování a uvolňování celého těla pomáhá udržet svaly pružné a zlepšuje celkovou pohyblivost a relaxaci.
Využívání jógy jako prostředku pro uvolnění a relaxaci
Jóga je výborným prostředkem pro uvolnění a relaxaci, protože kombinuje fyzické cvičení s dýcháním a relaxací, které pomáhají uvolnit napětí.
Individuální přístup k účastníkům lekce
Individuální přístup k účastníkům lekce umožňuje každému individuálně se zaměřit na své potřeby a rozvíjet své schopnosti.
Kontakt
Klíčová slova:
jóga, joga, Přáslavice, skupinová lekce, cvičení, jóga pro začátečník, hormonální jóga, joga kurz, kurz jogy, Praslavice, hatha joga, klidná jóga, protažení těla, cvičení jogy pro začátečníky, cvičení joga, dechová joga, lektorka jogy, joga praslavice.